こんにちは。
大阪の腸セラピーサロン心紬（こころつむぎ）の腸セラピストまきです。
婦人科トレーナー三雅の『女子の神5®』メソッド認定トレーナーとして、婦人科のお悩みに向き合うレッスンも行っています。
便秘や生理痛、
なんとなく続くおなかの張り。
良いと言われることを
色々がんばっているのに、
心にも余裕が持てなくなることはありませんか？
今日は
「腸もみ」と「腸セラピー」の違いを
お伝えします。
腸もみと腸セラピーの違いは「刺激の強さ」と「整え方」です
結論からお伝えすると、
いちばんの違いは刺激の強さです。
腸もみは、
しっかりと圧をかけて腸を動かしていく施術。
一方、腸セラピーは
やさしく触れながら、
自律神経を整えていく施術です。
同じ“腸”へのアプローチでも、
目指す方向が少し違います。
腸もみは、しっかり刺激して腸を動かす施術
腸もみは、
手技で腸を刺激し、動きを促します。
「とにかく動かしたい」
「強めが好き」
という方には合うこともあります。
ただ、強い刺激は
体が無意識に緊張してしまうことも。
おなかはとても繊細な場所です。
強いと、
かえって硬くなってしまうこともあります。
腸セラピーは、やさしく触れて自律神経を整える施術
腸セラピーは、
ほとんどの方が眠ってしまうほど、やさしいタッチです。
なぜなら、
リラックスすることで腸はゆるむから。
がんばっている方ほど、
おなかはキュッと硬くなっています。
やさしく触れられることで、
副交感神経が優位になり、
・便秘がやわらぐ
・生理痛が軽くなる
・ぐっすり眠れる
そんな変化が起こります。
実際に、
「お通じがスルリとでました」
「優しい気持ちになり、心に余裕がうまれました」
「職場の人や家族にやさしく接したくなりました」
というお声もいただきます。
なぜ、リラックスが便秘や生理痛をやわらげるの？
腸は、自律神経と深くつながっています。
リラックスの副交感神経が優位なときに
腸はしっかり動くことができます。
ストレスが続くと、
腸は動きにくくなり
消化、吸収、排便が難しくなります。
だからこそ、
“動かす”前に
“ゆるめる”ことが大切なんです。
腸がゆるむと、
心もふんわりゆるみます。
こんな方には腸セラピーがおすすめです
・便秘をくり返している
・生理前になるとおなかが張る
・常に気を張っている
・自分のことは後回しにしている
・最近リラックスできていない
もしひとつでも当てはまったら、
あなたのおなかは
「もう少しゆるみたい」と言っているのかもしれません。
おなかがゆるむと、心に余裕が生まれます
自分を後回しにして、
大切な方のためにがんばり続けているあなたへ。
少しだけ、
ご自身のための時間をつくってみませんか。
腸セラピーは、
ただ便秘を整える場所ではありません。
張りつめた心と体を、
いったん、ふんわりゆるめる場所です。
強く押さなくても、
体はちゃんとゆるみます。
がんばらなくても、
整っていく力は、あなたの中にあります。
もし今、
「ちょっとゆるみたいな」と感じたら。
それは、
体からのサインかもしれません。
あなたが安心して、
ふぅ…と息をつける場所でありたい。
おなかから、
やさしく整える時間を
ご用意してお待ちしています。
🍃ご予約や詳しいメニューは
ホームページからご覧いただけます。
あなたが
ご自身を後回しにしない一歩を、
心から応援しています。
