こんにちは
大阪・枚方の腸セラピーサロン「心紬（こころつむぎ）」のまきです。
おなかへの優しいマッサージ「腸セラピー」で
ほっと安心してゆるんでいただくことを大切にしながら、
生理痛・PMS・不妊・便秘など女性のからだのお悩みに寄り添い
ご自身の力で少しずつ整っていけるセルフケアをお伝えしています。
今日は特に生理のつらさでお悩みの方へ
生理痛は本来あるもの？
本来、生理に強い痛みはありません。
「出血しているから痛いのは仕方ない」
そう思っている方がとても多いです。
ですが、それは“当たり前”ではありません。
生理痛の原因は
「冷え」が大きく関係しています
生理痛の原因の多くは、
お腹の冷えです。
子宮や卵巣が冷えると、
血流が悪くなり、痛みが
起こりやすくなります。
なぜ多くの女性が生理痛を我慢してしまうのか
「女性だから仕方ない」
「いったんお薬を飲もう」
そうやって対処している方がとても多いです。
私の師である
三雅先生は
これまで5000人以上の女性と向き合い、
生理や婦人科のお悩みを
サポートされてきました。
その中でも感じられているのは、
“生理痛は自分で改善できる”
ということです。
生理痛を改善するカギは「お腹の温かさ」
整えるために大切なのは
「お腹の中が温かい人になること」
方法は大きく2つあります。
・体の内側から温める習慣
・お腹を柔らかくすること
同時に整えることで、
体の変化は早くなります。
こんなお悩みありませんか？
・毎回、生理前が憂うつ
・鎮痛剤が手放せない
・お腹がいつも冷たい
・生理の色が暗い
1つでも当てはまる方は、
体からのサインかもしれません。
私は腸セラピストとして、
お腹から整えるサポートをしています。
生理痛を我慢し続けますか？
毎月つらい思いをしながら
「仕方ない」とあきらめていませんか？
生理痛は、
体からのサインです。
整えることで、
体はちゃんと応えてくれます。
今のお悩みをお聞かせください
まずは
生理や骨盤を自分で良くする
zoomグループレッスンを
受けに来てください
メソッドを知っていただき
ご自身でやってみて
でてきたご不安や難しく感じることは
1ヶ月のフォロー期間中に
ご相談いただけます。
「もっと早く相談していれば良かった」
とお声をいただきます。
お一人おひとり
お悩みは違うので
ぜひこの期間で
お悩みをお聞かせください。
大阪府枚方市の対面サロンで
じっくりお話を伺います。
遠方の方は
オンラインで可能です。
安心して
今のお悩みをお聞かせください。
あなたが
生理を我慢しなくていい毎日へ。
その一歩を
一緒に踏み出しましょう。
